[Level 4] Inception. Yoga Workout System YWS Tuning [Андрей Сидерский]
Ссылка на картинку
Язык: украинский, русский
Tuning – это полноценная тренировочная программа, построенная по алгоритмам третьего уровня Yoga Workout System и включающая в себя все необходимое для успешной самостоятельной практики.
Курс начинается с видео настройки упражнений, возможных ошибок и рекомендаций. Это поможет сделать вашу практику более эффективной, сознательной и безопасной.
План курса:
Экспресс - 30 мин / Полный - 60 мин
Эпизод 1: Внутренняя Настройка
9 дней - 19 занятий
Эпизод 2: "Режим Точности
8 дней - 4 занятия
Эпизод 3: Резонанс Тела
7 дней - 4 занятия
Эпизод 4: Геометрия Движения
8 дней - 4 занятия
Эпизод 5: Поток Энергии
9 дней - 4 занятия
Эпизод 6: Сознательный Контроль
9 дней - 4 занятия
Эпизод 7: Протокол Единства
7 дней - 3 занятия
Эпизод 8: Мастерство Настройки
7 дней - 3 занятия
Два варианта тренировочного плана с короткими и длинными тренировками. Вы легко сможете встроить практику в ваш ежедневный контекст.
График тренировок построен с учетом выходных дней, необходимых для обновления вашего организма.
Уровень 4.